推し活女子のためのスマホ乗り換えガイド！おすすめプランへの移行手順を解説

節約のために「スマホ代を見直そう」と思った時点で、乗り換えの半分は終わったようなものです。手続き自体は画面の案内に従うだけで終わりますし、推し活に支障が出る心配もほとんどありません。

スマホを持ち始めてから5回の乗り換え経験があり、FP2級を持つ筆者が、推し活をしている人におすすめのahamo・楽天モバイルを中心に、具体的な移行手順を解説します。

• 本記事は2026年2月13日時点の各社公式情報に基づいて記載しています。料金・プラン内容・キャンペーン等は予告なく変更される場合があります。公式サイトでご確認ください。

大手キャリアのままだと、スマホ代年間6万円もったいないかも

大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）のスマホプランは、月額7,000〜10,000円程度になっていることが珍しくありません。

一方、大手キャリア以外のスマホプランに乗り換えるだけで、毎月数千円が節約できる可能性があります。例としてドコモの料金と、この記事で乗り換え先として紹介するahamo・楽天モバイルの料金を比較してみます。

毎月25GB使う場合…

	ドコモ	ahamo	楽天モバイル
プラン （通信量）	ドコモMAX （無制限）	ahamo （30GB）	最強プラン （無制限）
割引前基本料金	8,448円	2,970円	3,168円
ドコモMAXと比較すると	–	-5,478円	-5,280円
今すぐ申し込む→	–	ahamo	楽天モバイル

1度スマホプランの乗り換え作業をするだけで、毎月5,000円を自動で節約することができます。しかも食費などの変動費の節約と違って、継続的に我慢する必要がありません。

スマホデビュー時の回線をそのまま使い続けていたり、ショップで勧められたプランに入ったままだったり、「スマホ代高いとは思っていたけど、なかなか動けない」という人は多いです。

でも「見直そう」と思えた今がチャンスです。自分で選び直すことで、スマホ代は初めて「なんだかよくわからない高額負担」から「自分が納得して払っている金額」になります。

手続きはオンラインで画面の案内に従うだけなので、1回やってみると「意外と簡単だった」と思えるはずです。

私もこれまでドコモ→ahamo→LINEMO→楽天モバイル→ワイモバイルと5回乗り換えましたが、手続き自体で困ったことはありません。

スマホプラン乗り換えは4ステップ！

スマホ乗り換えは、以下の4ステップで完了します。

順番に解説していきます。

ステップ①キャリアメールを卒業する

乗り換え手続きに入る前に、キャリアメールから他のメールアドレスへの移行を済ませておくのがおすすめです。

大手キャリアから他社のスマホプランに乗り換えると、そのままではキャリアメールが使えなくなります。

ahamoはドコモからの乗り換えの場合、楽天モバイルはどの会社のアドレスでも毎月330円（税込）の追加料金で使い続けることができますが、この記事ではキャリアメールの卒業を推奨します。

キャリアメール卒業がおすすめな理由

キャリアメール卒業（キャリアメールを使うのをやめる）がおすすめな理由はたくさんあります。むしろ「節約のためのスマホ代見直し」をするなら、キャリアメールを使い続ける理由はありません。

月330円は小さな金額に見えますが、年間に換算すると約4,000円です。しかも卒業を後ろ倒しにすればするほどメアドに紐づいたサービスが増え、移行にかかる手間はどんどん増えていきます。

むしろ、キャリアメール卒業は「デジタル生活の棚卸し」として前向きに捉えてほしい作業です。

特に推し活をしていると、チケットサイト・FC・通販サイト・ゲームなど、気づけば大量のサービスに会員登録しているはずです。

キャリアメールをやめる過程で「自分がどのサービスに登録しているか」を把握できるので、不要なサービスの退会やメルマガの整理ができます。お金だけでなく、不要な通知メール・迷惑メールに奪われていた時間も取り戻せます。

キャリアメール卒業の4ステップ

キャリアメール卒業のおおまかな手順は以下の通りです。

ステップ②乗り換え先を決める（ahamo or 楽天モバイル）

乗り換えの心の準備ができたら、乗り換え先を決めましょう。

以上の条件に当てはまる人が、スマホ代を「毎月の最低限のインフラ」として納得して乗り換えるのにおすすめな、ahamoと楽天モバイルを紹介します。

ahamo・楽天モバイル以外の選択肢はこちらの記事でも紹介していますが、推し活民が「ストレスなく使えてコスパがいい」の観点で選ぶとおおよそahamoと楽天モバイルの2択になります。

ahamo…通信の安定重視

ahamoはドコモが提供するオンライン専用プランです。店舗サービスがないのがドコモとの違いで、ドコモと同じ回線を使います。

通信品質はドコモと同じなので、大手キャリアから乗り換えても「繋がらない」「遅い」といったストレスが発生しません。

「ライブ配信を見る」「チケットに申し込む」など推し活の場面では、ahamoにすればWi-Fiなしでも困ることはかなり少ないはずです。

ahamoは高い通信品質で「スマホ回線だけで生活」におすすめ

ahamoは質の高いスマホ回線が安価でたくさん使えるため、家でWi-Fiを使うためのインターネット契約をせずスマホ回線だけで生活できる人に非常におすすめです。

テザリング（スマホからWi-Fiを飛ばす機能）も無料なので、パソコンやタブレットを使う人でもインターネット（光回線・ホームルーター）を解約してahamoだけにする使い方が可能です。

私がテザリングで「日中は在宅ワーク」「常にYouTubeで作業用動画を流しながら過ごす」という使い方をしていた時の1か月の使用量は120GB程度だったので、たくさん使いたい人でも「ahamo大盛り」の110GBは十分な量だと考えられます。

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楽天モバイル…「無制限」でデータ量のコスパ最強

楽天モバイルは自社で回線を持つ「第4のキャリア」です。最大の特徴はデータ無制限で、どれだけ使っても月額3,278円（税込）を超えません。

楽天モバイルを契約すると楽天市場でのポイント還元率が上がるため、通販を楽天に固めればポイントが貯まりやすくなります。また貯まった楽天ポイントでスマホ料金も払えます。

楽天経済圏の活用についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

楽天モバイルは多くても少なくても「量で選ぶ」におすすめ

楽天モバイルは1つのプランで料金が3段階設定されているので、「ほんの少ししか使わない人」も「たくさん使う人」もお得になります。

誰にでもおすすめできる料金プランです。

• 表示価格は税込
• 混雑時等公平なサービス提供のため速度制御する場合有

楽天モバイルのデメリット

一方で、都市部の混雑時間帯には通信速度が落ちることがあるのが楽天モバイルのネックです。

常に遅いわけではないので日常利用で困ることは少ないですが、通信の安定性を優先したい人はahamoの方が安心です。

その分楽天モバイルは、データ量と安さ（量を基準にしたコスパ）で選びたい人に向いています。

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ステップ③乗り換えのタイミングを決める

乗り換えのタイミングは気になるところですが、結論として数日ズレた程度で決定的な差はありません。

仮にタイミングのズレで1,000〜2,000円の無駄が出たとしても、翌月から毎月5,000円浮くと考えれば1ヶ月で回収できます。

ベストな乗り換えタイミングを見極めるためには、乗り換え元・乗り換え先の両方の料金設定を確認しましょう。

【乗り換え元】解約月の更新タイミングに注目

契約の重複による損を減らしたい場合は、「乗り換え先」よりも「乗り換え元」に注目しましょう。

大手キャリア（ドコモ・au）は解約月の料金が日割りにならず、月額の満額が請求されるのが一般的です。月初に乗り換えてしまうと、ほぼ使っていない元のキャリアの料金を丸ごと払うことになります。

つまり乗り換えのベストタイミングは、元のキャリアの締め日（多くは月末）の5〜7日前です。

ソフトバンクは締め日が月末・10日・20日の3パターンあるため、自分の締め日をMy SoftBankなどで確認してから申し込みましょう。

【乗り換え先】ahamoはいつでもOK・楽天モバイルは月末目安

ahamoの初月の料金は、開通日から日割り計算されます。

月の途中で乗り換えても使った日数分しかかからないので、ahamo側では乗り換えはいつでも大丈夫です。またデータ量は初月から30GB全量使えます。

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楽天モバイルの初月の料金は日割りではありませんが、従量制のため実際に使ったデータ量に応じた料金になります。

月末近くに開通してほとんどデータ通信をしなければ、初月の料金は最安の1,078円で収まります。

また楽天モバイルは新規契約者向けの特典も魅力的です。楽天ポイントがもらえるキャンペーンが開催されることがあるので、キャンペーン終了日もチェックして乗り換えタイミングを決めるのがおすすめです。

ステップ4｜申し込み・開通手続き

ここまでの準備が済んだら、あとは画面の案内に従って手続きを進めるだけです。eSIMなら物理的なカードの到着を待つ必要がなく、最短で当日中に開通できます。

ahamoと楽天モバイルの申し込みと手続きの流れを紹介します。

• 2026年2月13日の各サイトの情報に基づいています。申し込み手順は変更になる場合があるため、公式サイトを確認の上、各サービスの案内に従ってください。

乗り換え前の確認リスト

乗り換えを申し込む前にチェックしておきたい項目をまとめます。

問題なければ、公式サイトにアクセスして手続きを始めましょう。

　⇒ahamo はこちら

　⇒ 楽天モバイル はこちら

申し込みの流れ

ahamo・楽天モバイルともに、公式サイトからオンラインで申し込めます。

大手キャリアからの乗り換えであれば、MNPワンストップに対応しているため、乗り換え元でMNP予約番号を取得する必要はありません。乗り換え先のサイトで手続きするだけで、電話番号をそのまま引き継げます。

申し込み自体は15〜20分程度で完了します。

開通手続きの流れ

申し込みが完了し、本人確認の審査が通ると、開通手続きに進めるようになります。

ahamoのeSIMは審査状況によりますが、最短1時間〜数日程度で開通可能になります。

楽天モバイルは「AIかんたん本人確認（eKYC）」を利用すれば、申し込みから最短3分で開通手続きに進めます。

開通手続き中は元のキャリアの回線が使えなくなるため、Wi-Fi環境が必要です。自宅にWi-Fiがない場合は、家族や友人にテザリングしてもらうか、実家など信頼できるWi-Fi環境で作業するのがおすすめです。

開通後の確認

開通手続きが完了したら、Wi-Fiをオフにして以下を確認しましょう。

問題なければ、乗り換え完了です。

もし手続き中にわからないことがあった場合、楽天モバイルは全国に店舗があるので対面サポートを受けられます。ahamoはオンライン専用ですが、ドコモショップで有料サポート（3,300円）を利用することもできます。

ただし、オンラインの案内に従えば店舗サポートが必要になることはほとんどありません。

スマホ乗り換えに関するよくある質問

スマホ乗り換えに関するよくある質問をまとめました。

自分のスマホ代は自分で選ぼう｜まとめ

大手キャリアのスマホ代を見直すだけで、年間5〜6万円の余剰資金が生まれます。

この記事で乗り換え手続きのイメージがついたら、ぜひ自分に合ったスマホプランに乗り換えて「楽して節約」していきましょう。

「ネット接続の質」を重視したい人にはahamoがおすすめです。料金は安くてもドコモの回線をそのまま使えるので、通信回線の安定性を保ちつつ、たくさんギガを使いたい人に向いています。

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「通信の量・コスパ」を重視したい人には楽天モバイルがおすすめです。3段階の従量制料金とデータ通信無制限で、通信制限を気にせずガンガン使いたい人も、少しだけ使いたい人もお得です。

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スマホ会社の全体像や他の選択肢も含めた比較は「【推し活女子向け】スマホ代見直しで節約！乗り換え先の選び方を解説」で解説しています。